Microcurs: Efectes de la nocturnitat i com minimitzar-los
Efectes de la nocturnitat i com minimitzar-los
Sabies que un 40% de la població té problemes de son en algun moment de la seva vida?
Saps que dormir ocupa un terç de la teva vida?
En aquest curs t’explicarem com et pot afectar el treball nocturn i et donarem consells perquè el puguis gestionar millor.
També t’explicarem com millorar la teva salut general a través de cinc vectors: el somni, l’alimentació, l’exercici físic, la higiene i la salut mental.
Idiomes: castellà i català
Duració: 3 hores
Distribució: 98 microcontinguts (27 de tipus pregunta)
Si vols rebre més informació sobre els nostres microcursos, pots contactar amb nosaltres telefonant-nos al número +34 934 616 015, via correu electrònic o a través del nostre formulari.
Important:
- Els cursos s’ofereixen a empreses, no a particulars.
- Aquest formulari no serveix per a registrar-se al curs.
- Si estàs participant en un curs i necessites suport, contacta amb nosaltres a hello@snackson.com.