Gestió de l’estrès
Sabies que l’estrès no sempre és dolent? L’estrès és un conjunt de reaccions que ens preparen perquè siguem capaços de respondre a les exigències de la nostra vida diària. No obstant això, quan l’estrès és continuat o ens afecta, es converteix en negatiu.
En aquest microcurs diferenciarem entre el bon estrès i el dolent, a veure com ens pot arribar a afectar l’estrès i alguns consells i trucs per combatre’l.
Idiomes: castellà i català
Duració: 1 hora
Distribució: 50 microcontinguts (10 de tipus pregunta i 5 de tipus enquesta)
T’interessa?
Aquests cursos s’ofereixen a empreses i institucions i no estan accessibles per a particulars.
Si vols conèixer més sobre el contingut o la metodologia et convidem a posar-te en contacte amb nosaltres a través del correu electrònic o utilitzant el nostre formulari.
Important
Si estàs participant en un microcurs de Snackson i necessites ajuda, contacta amb el nostre centre de suport: hello@snackson.com