Microcurs: Crea el teu propi benestar integral
El mindfulness és una pràctica que combina la meditació amb tècniques de relaxació, la qual ens permetrà aconseguir un major benestar.
Per introduir el mindfulness en la nostra pràctica diària no és necessari que tinguem cap mena de creença mística, budista o transcendental, només predisposició per transformar la nostra manera de viure, passant d’un ritme accelerat a un ritme més conscient.
En aquest microcurs t’introduirem en la pràctica i experimentació del mindfulness a través de reflexions i activitats guiades per tal que, a poc a poc, les vagis incorporant en la teva vida quotidiana.
Idiomes: català i castellà
Duració: 2 hores
Distribució: 50 microcontinguts (5 de tipus pregunta i 7 de tipus enquesta)
Si vols rebre més informació sobre els nostres microcursos, pots contactar amb nosaltres telefonant-nos al número +34 934 616 015, via correu electrònic o a través del nostre formulari.
Important:
- Els cursos s’ofereixen a empreses, no a particulars.
- Aquest formulari no serveix per a registrar-se al curs.
- Si estàs participant en un curs i necessites suport, contacta amb nosaltres a hello@snackson.com.